santiago jimenez

 

                unidad educativa Eugenio espejo  proyecto interdisciplinario: ¿como prevenir el estrés?  ¿ que es el magnesio y como influye en el cerebro ? El  magnesio  es esencial para el funcionamiento saludable del  cerebro  y del sistema nervioso, lo que incluye la capacidad de concentración y atención. Ayuda al mejor funcionamiento de los neurotransmisores favoreciendo su funcionalidad. Un correcto equilibrio de los niveles de  magnesio  ayuda a reducir la inflamación. ¿Por qué no debemos consumir magnesio? El alto consumo de magnesio en suplementos dietéticos y medicamentos  puede causar diarrea, náuseas y cólicos estomacales . El consumo extremadamente alto de magnesio puede provocar un ritmo cardíaco irregular y paro cardíaco. realiza un collage con loz productos alimenticios que contiene magnesio

                              unidad educativa Eugenio espejo  proyecto interdisciplinario: ¿como prevenir el estrés?     Artículo de opinión sobre como prevenir el estrés en los jóvenes      Introducción: L os jóvenes se encuentran Sumergido en un mundo caracterizado por la velocidad, la competencia y las altas expectativas. La presión académica, las demandas sociales y las incertidumbres del futuro contribuyen a un caldo de cultivo propicio para el estrés. En este contexto, es imperativo abordar este problema de manera proactiva, adoptando enfoques que promuevan la salud mental y el bienestar. Prevenir el estrés en los jóvenes no solo es esencial para su desarrollo individual, sino que también contribuye a la construcción de una sociedad más equitativa y resiliente. Desarrollo: Fomentar la Conexión Emocional: La educación emocional debe ser una piedra angular en la formación de los jóvenes. La capacidad de reconocer y gestionar emociones no solo les proporciona herramientas para li